Fitnesstraining

Fitnesstraining

Schon 15 Minuten Training mit aerofit reichen aus...

um die aerobe Versorgung und den optimalen Muskelaufbau einzigartig zu verbessern. Sportarten mit einem hohen Sauerstoff-Bedarf, wie hier das Ergometertraining, sind besonders wirkungsvoll für ein Fitnesstraining.

Sie trainieren Bizeps, Trizeps und ganz gezielt Ihre Herz-Kreislauf-Muskulatur. Außerdem:

  • der Atem wird tiefer und kräftiger
  • der Stoffwechsel wird intensiviert
  • das Gehirn wird besser durchblutet
  • die Sexualhormone werden stimuliert

Somit verfügen Sie über eine stärkere Regenerationskraft, erholen sich schneller, sind belastbarer und fühlen sich nicht nur fit, sondern aerofit.